Mindfulness Rehabilitación

La palabra «Mindfulness» ha sido traducida al español como Atención Plena o consciencia plena. Durante los últimos 30 años, la práctica de Mindfulness o Atención Plena está integrándose a la Medicina y Psicología de Occidente. Es aplicada, estudiada científicamente y por ello reconocida como una manera efectiva de aumentar la autoconciencia, reducir los síntomas físicos y psicológicos asociados al estrés y mejora el bienestar general.

 

 

Jon Kabat-Zinn es considerado como el introductor de Mindfulness en la ciencia médica y define Mindfulness o Atención Plena como prestar atención de manera consciente a la experiencia del momento presente con interés, curiosidad y aceptación.

Clinicas Avanza esta asociada con AEMIND

El objetivo es lograr un profundo estado de conciencia durante la sesión, y se usan varias técnicas concretas para alcanzarlo. Perseguimos conseguir que nuestra conciencia se relaje y no elabore juicios de nuestras sensaciones, sentimientos o pensamientos. Saber qué acontece en nuestro fuero interno en cada instante. Mindfulness consigue separar la persona de sus pensamientos para poder reconocerlos y poner en duda los patrones mentales, otorgando un gran peso al aquí y el ahora mediante una atención total al momento presente.

 

Contacto

 

Área Psicología y Psicopedagogía
Beatriz Curats Ibáñez
Tlf: 649715650 · 962319092

Área de Logopedia
Noelia García
Tlf: 687947669

Clínica Utiel
C/ Dr. Alejandro García nº 27

Clínica Requena
C/Collado nº8

 

Consulta tus dudas

Novedades

 

Curso de introducción a Mindfulness – IV Edición.

Curso intensivo, fin de semana. Sábado 19 de 16.30h a 20.30h y domingo 20 de octubre de 10h a 14h. Máximo 20 participantes. Clínica Avanza Calle Collado 8, Requena (Valencia).  

Curso de introducción a Mindfulness – III Edición.

Curso intensivo, fin de semana. Sábado 14 de 16.30h a 20.30h y domingo 15 de octubre de 10h a 14h. Máximo 20 participantes. Clínica Avanza Calle Alejandro García 27, Utiel (Valencia).  

Consejos para volver a la rutina de la mejor manera

Durante esta semana, la primera de septiembre, muchos de nosotros volvemos a nuestro puesto de trabajo y a las rutinas propias del día a día. Detrás han quedado las vacaciones y el nuevo curso comienza cargado de tareas, retos, objetivos... En ocasiones sucede que...

Charlas sobre técnicas de hipnosis y sus beneficios.

En Clínicas Avanza queremos que conozcas de primera mano lo que las técnicas de hipnosis pueden hacer por tí. Qué es la hipnosis y como puede ayudarte.  Para ello hemos preparado unas charlas gratuitas en nuestros centros de la mano del experto Rafael Izquierdo,...

Taller de Autoestima

              En Clínicas Avanza estamos realizando un taller orientado a niños de distintas edades. En él trabajamos diferentes áreas como la autoestima, la inteligencia emocional, las habilidades sociales y las habilidades de organización. Además, también...

Comparte esta página con tus amigos!