Aunque el cambio es una constante en la vida, son muchas las personas que lo evitan por completo debido a que temen a la incertidumbre o no confían en sus capacidades para sobrellevarlo. El miedo al cambio suele estar relacionado con el temor al fracaso, a la pérdida...

La lectura es un recurso maravilloso que nos ayuda a ampliar nuestro conocimiento, expandir nuestro mundo, crecer y enriquecernos.Dentro de la psicología hay multitud de libros de autoayuda que abordan diferentes temáticas de salud mental, elaborados por expertos en...

Seguro que en muchas ocasiones has escuchado el mensaje de escúchate a ti mismo, o sigue tu intuición a la hora de tomar decisiones. Pero, más allá aún, los psicólogos hablamos constantemente de la importancia de escucharnos con frecuencia. Un mensaje aparentemente...

¿Qué es la autoestima? La percepción que yo tengo de mi misma en todos los campos de mi ser: físico, emocional, recursos…. Respeto absoluto hacia mi persona, quererme y amarme por encima de todo. La autoestima va más allá de quererte a ti misma: cuidarte y observarte,...

En el artículo de hoy vamos a compartir algunos recursos literarios sobre cuentos infantiles que resultan muy útiles para trabajar con niños, tanto en el entorno terapéutico como en el entorno familiar o escolar. Son variados los beneficios que se logran con el uso de...

Cuando por fin tomamos la decisión de llevar a nuestro hija/o a terapia pueden surgir algunas dudas ¿Le decimos la verdad? ¿Cómo le explicamos lo que es un psicólogo? Debemos hablar con sinceridad, decirle al niño/a que va a ir a un psicólogo. No a un médico, ni a un...

El autocuidado y/o cuidado de sí mismo hace referencia a la capacidad de estar atentos a lo que nos sucede, a lo que pensamos y a lo que sentimos, a sabernos validar y proteger, en definitiva, a lograr un estado de bienestar físico y psicológico. La pionera en este...

Hoy os traemos una selección de libros para todos los públicos con sed de autoconocimiento. En este caso nuestras recomendaciones tratan sobre el tema de la inteligencia emocional, dos palabras que últimamente se escuchan hasta en la “sopa” pero… ¿En qué consiste?...

 Tras un largo período de tiempo encerrados en casa para velar por nuestra seguridad y la de todasaquellas personas que nos rodean, nos asaltan varias dudas: ¿Afectará a mi salud mental? ¿Quésucederá cuando salgamos a la calle?Hay expertos que destacan la dificultad...

 Tras un largo período de tiempo encerrados en casa para velar por nuestra seguridad y la de todasaquellas personas que nos rodean, nos asaltan varias dudas: ¿Afectará a mi salud mental? ¿Quésucederá cuando salgamos a la calle?Hay expertos que destacan la dificultad...