Mindfulness

Dic 23, 2018

Qué es Mindfulness?

El mindfulness consiste en estar atento de manera intencional a lo que hacemos, sin juzgar, apegarse, o rechazar en alguna forma la experiencia, viviendo plenamente el momento presente y eliminando cualquier resto de estrés en nosotros.

Explicado por nuestro psicólogo Pablo Carrasco, especialista en esta metodología y avalado por AEMind, Asociación Española de Mindfulness y Compasión.

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